ソフトヨガ入門
第2・4火曜日・14時~15時30分
講師:吉田 ゆきえさん(NPO法人国際ヨガ協会 長野伊那支部)
各クール登録制:1クール4回(2ヶ月)、各クール定員5名
心身一如、心と体はつながっています。
体を整えることで心も一緒に整えていきましょう。
まずは体を充分にほぐしてから、深い呼吸と共に無理なくできる範囲でヨガのポーズをとっていきます。自分の体と対話する気持ちよさを味わってみませんか。
長野県上伊那郡飯島町の精神科・心療内科・メンタルクリニック|つどいのクリニック柿田
交通アクセス第2・4火曜日・14時~15時30分
講師:吉田 ゆきえさん(NPO法人国際ヨガ協会 長野伊那支部)
各クール登録制:1クール4回(2ヶ月)、各クール定員5名
心身一如、心と体はつながっています。
体を整えることで心も一緒に整えていきましょう。
まずは体を充分にほぐしてから、深い呼吸と共に無理なくできる範囲でヨガのポーズをとっていきます。自分の体と対話する気持ちよさを味わってみませんか。