つどい予定表

マインドフルネス入門

イベント詳細

このイベントは2022年09月26日に終了しました


3月から当クリニック「つどい」のマインドフルネス体制が変わります。

毎週月曜日 10:00~11:30
講師:松崎看護師

[マインドフルネスとは]
呼吸や身体の感覚などに注意を向け、未来の不安や過去の後悔にとらわれず、今この瞬間を大切にしていくトレーニングです。
スタッフもまだ初心者ですので、一緒に学んでいきましょう。

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