マインドフルネス入門

イベント詳細

このイベントは 2023年02月06日から 2023年04月24日まで開催しています。次回の開催は 2023年4月3日 10:00 です。

カテゴリ: マインドフルネス
開催日:
- 2023年4月3日 10:00 – 11:30
- 2023年4月10日 10:00 – 11:30
- 2023年4月17日 10:00 – 11:30
- 2023年4月24日 10:00 – 11:30

3月から当クリニック「つどい」のマインドフルネス体制が変わります。

毎週金曜日 14:30～16:00
講師：辰口公認心理師、松崎看護師

[マインドフルネスとは]
呼吸や身体の感覚などに注意を向け、未来の不安や過去の後悔にとらわれず、今この瞬間を大切にしていくトレーニングです。
スタッフもまだ初心者ですので、一緒に学んでいきましょう。